ミューイングで二重アゴ対策だ！

50代。二重agoとおさらばしたい

優しさに毎回癒される

こんにちは！51歳ぶるぼんぬです。

今日は、会社の土地をお借りしている

大家さんのところにいきました。

そうしたら、

こんなにカワイイ手づくりマスクを

いただきました。

いつも月初めに支払いがあり伺うと

何かしら用意してくれている

優しくてかわいい大家さん。

おそらく80代なのでは…

しかし、器用にミシンで作られています。

このような大切なものを私に

くださるという…

気持ちが嬉しいですよね。

いつもありがとうございます。

私も何か御礼がしたい..です。

マトリックスダイエット！？

絵を描き始めて、すっかり運動不足に

なっているぶるぼんぬ。

今まで、していた運動を

全くやっていません！！

これはヤバいよね～

すぐに太ももがぷるんとしてきました😅

何てことでしょう。

筋肉は落ちるのがめちゃくちゃ早い

困ったものです。

その代わりに食べることをセーブすれば

いいものの、そう簡単にはいきません。

ならば、何かをしながらエクササイズを！

と暇さえあれば、片足立ちをしたり

していたのですが、

まあわーたんからクレームが。

せめて、白いアザラシがよかった…

しかしあまり効果が無いので、

（ないんかい！👎）

ドライヤーをかけてる隙間時間に

マトリックスポーズ

をすることにしました。

いつも、つま先立ちでスクワットしたり

していたのですが、それの進化版と

いったところでしょうか？！

これ結構、太ももとおしりにくる。

おススメです。

いや〜これ出来ないでしょ〜

そう思うでしょ〜

やってるつもりでやるんです！！！
（意味あんのか？）

ミューイングにチャレンジしています。

そして、先日の

アゴオランウータン対策に

我が家の美意識高い系

JDわーたんに

ミューイングという技法を

教えてもらいました。

でもミューイングなんて私は知らなかった。

(まずミューイングという言葉を

覚えるのに、何度わーたんに聞いたことか💧）

わーたん先生は、教えてくれるというか

『自分で検索しろよ』と

放置なので、特にレクチャーはしてくれません。

しかし新しい言葉を教えてくれるだけで

あとはGoogle先生に聞けば良いのですから

特に問題ありません。

まずミューイングとは…

このミューイングを正しく行うことで

といいことずくしなのです。

それからそれから会社で

PCぽちぽちしながらミューイング

お家でテレビ見ている時にも

ミューイング

車で移動中もミューイング

まだ効果は全く分かりません。

（はじめて2日だしな🤣）

しかし問題点が

まずミューインング中はかなり変顔

人前ではとてもじゃないけど

できません🥹

そして結構頑張るとウェッ🤮てなる。

そして疲れる。(当たり前）

まさかミューイングのグッズなんてないよな

と思って楽天覗いたらあったーーー！！！

しかも高！！！

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そして結構恥ずかしいな。これ

そうこんなのもあったね。

昔欲しかった…pao~

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オランウータンあご…何とか改善したいん。

『わりばし咥えると、

ほうれい線に効果あるよ！』

ってこれもわーたんに教わって

ずーっとわりばし咥えていた時も

あったなぁ😆忍者みたいに〜

何か安価で、すぐ効果出る方法を

ご存知の方いたら教えてくださ〜い♡

ミューイングについて更に詳しく知りたい方はこちらを参考にしてね。

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