カラオケからのおしりトレーニング
結局は好きな曲がいちばんいい！
こんにちは！51歳ぶるぼんぬです。
そういえば、ゴールデンウィークに娘たちとカラオケに
行きましたよ♪
離れて暮らしている長女うーたんも誘いました！
・・・強制感💦
実は、カラオケも5年ぶりくらいでした😅
カラオケくらい行けよ！！って思うでしょ。
でもコロナとか元々の出不精とか、お金ないとか（今がある訳じゃない）
色々な理由があって遠ざかっていたのです。
先日のライブの電子チケットに感動し、もう世の中から
置いていかれてる感じがしたので、カラオケもスマホで『ピ』
みたいな感じかなぁと思ったのですが、5年前と変わっておらず
ホッとしました。
音楽は好きなので曲は知っているけれど、いざ歌おうと思って入れると
全然ダメ！って感じでした🤣
古ーい曲から、最近の曲まで手当たり次第入れて見たものの
なんだかしっくりこない・・・不完全燃焼🔥❌
そこで、あまり男性の曲の歌は歌わないのですが、
最近、米津玄師さんの曲にハマっていて中でも
『Pale Blue』が大好きで、歌ってみたらものすごく気持ち良くて
サイコーの気分になりました！（もちろん自己満です。）
身内で行く時は、自分の好きな歌を歌うのが一番いいのだと
気づきました✨
そして、次回に備え『カラオケ練習用』というプレイリストを
作っちゃいました😆
でもまだ6曲しか・・・
これからコツコツ保存して次はより楽しい
カラオケタイムになりますよーに😎
ホーム筋トレを始めてみた。
次女わーたんは大学生なのですが、美意識が割と高めで
常にダイエットを意識しています。
でも、食べることが大好きだしご飯もしっかり食べたいコなんです。
お菓子はあまり食べないですが、カフェで働いているので
甘い飲み物を飲む事も時々あるみたい。
全然太ってないんですけどね。
1番気にしているのは、顔のラインでアゴからクビにかけて、
若干のぷにぷに感が…
他は全然太ってないんですよ！
色々と試してみましたが、中々シュッとしない。
先日、石原さとみちゃんが
『アゴのラインをシュッとするには、背筋が必要。』
と言っている動画を見て背筋を鍛えようと言う話になり、始めました！
わーたん、どうやらYouTubeの筋トレでよくある
「励まし系の掛け声」の動画が苦手らしく、数ある筋トレ動画の中から
選ばれたMomonoさんの動画。
1回の筋トレが4～5分で出来る動画ばかり！これは入りやすい！！
そして選んだ動画はまずはこちら
背中と肩のトレーニングです。
でも4分だからと言ってナメたらだめです✋
でも、4分なら頑張れる✊
そんな感じで、わーたんにと並んで励みます。
そして、もう一つチョイスしたのはこちら
美尻トレ〜ニング🍑✨
普段なかなかお尻なんて鍛えられないんです。たぶん💧
このトレーニングで思ったことが、とにかく
momomiさんのおしりが綺麗すぎて、それを見るだけでも
価値があるかも！！
何より2人でやるっていうのが楽しい♪
今日でやり始めて、1週間経つのですがシリ肉が固くなっている気が👏
まぁ私は、夏になろうが背中を見せることもないし、
2の腕もおそらく人様の前では出さないので、あまり気にしないですが
小さくてま〜るいおしりに憧れます。
私の🍑はおしりというより
That`s KETU!!
果たして、この潰れたヒラメみたいなケツが
まんまる🍑みたいになることはあるのでしょうか！？
乞うご期待！！！（誰が？）
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